Válj azzá, akit a tükörben látni akarsz!

- hozd egyensúlyba az életed -

Meggyőződésem, hogy az egészséges életvitel és táplálkozás a legfontosabb, legalapvetőbb kötelessége minden egyes embereknek, aki energikusan, fitten, betegségek nélkül kíván hosszú és szép életet élni.

Célom, hogy minél több embernek segíthessek megtalálni energikus, lendületes, életerős, egészséges, boldog önmagát és segíthessek abban, hogy lényegesen kevesebb káros adalék és sokkal több minőségi táplálék kerülhessen mindazok asztalára, akik komolyan tenni vágynak az egészségükért, illetve családjuk egészségéért.

Légy Te is testileg és lelkileg kiegyensúlyozott, érezd jól magad a bőrödben! Ne diétázz többet, sajátítsd el a fitt életstílust, légy egy fantasztikus közösség tagja és érd el a céljaidat velünk!

Válj azzá, akit a tükörben látni akarsz!

Hegyi Gergely

Közgazdász, vállalkozó, vegyszermentes táplálkozási tanácsadó, fit-coach és független Herbalife tanácsadó.

100% támogatás, eredmény, közösség

Csatlakozz fantasztikus csapatunkhoz!

Állapot felmérés - Életvitel tanácsadás - Napi rutin és étrend - Vitamin mátrix - Vegyszermentes táplálkozás - Havi konzultáció - Szupernaturál termékek - Egészséges reggeli program - Folyamatos kontroll és támogatás - Receptek

1) Fitt élet program

Ismerd meg, hogyan hatnak étkezési szokásaid és életviteled a szervezetedre. Együtt kitűzzük a célokat, kialakítjuk a jó szokásokat, a számodra megfelelő napi rutint egy étrend és vitamin mátrix javaslattal az egészséges, vegyszermentes életért. Kezdd el velünk, kattints a képre!

2) Egészséges reggeli program

A Fitt élet program hatékony társa a legjobb eredmény eléréséhez. Kiváló megoldás, ha nincs időd a megfelelő reggelit elkészíteni a mindennapokban. Kezdd el velünk, kattints a képre!

Érd el céljaidat velünk!

Nekik sikerült

Legyél Te a következő!

80% táplálkozás, 20% edzés

Napi rutin - felvesszük a jó szokásokat.

A megfelelő, rendszeres táplálék és folyadékbevitellel éhezés nélkül szabadulsz meg a felesleges kilóktól, miközben kirobbanó energiaszinttel jutalmaz a tested. A szuper eredményeid és a közérzeted motiválni fognak közös utazásunkon, melynek végén eléred a célod.

Ne feledd, nem diétára fogunk, hanem egy életstílust kínálunk.

- Nem kevesebbet fogsz enni, hanem jobbat. Éhezés kizárva! -

Tápláló étel és "valami kaja" közt óriási a különbség

A Fitt életstílusról és a mögötte rejlő filozófiáról részletesen

A mai modern táplálkozás kialakulásával a szénhidrát alapú étrend káros hatásai egyre nagyobb mértékben mutatkoznak meg és érintik -a még megmaradt természeti népek kivételével- bolygónk teljes népességét, legfőképp a nyugati országok lakosságát. A kóros elhízás, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, a szív-és érrendszeri megbetegedések, cukorbetegség és a daganatos megbetegedések évről évre egyre több áldozatot követelnek. Meggyőződésem szerint a fentiek legnyilvánvalóbb okozói a kevés napfény, a túl sok stressz, és a rossz szénhidrát alapú, nyers zöldségeket és gyümölcsöket drámai mértékben mellőző, állati zsiradékoktól mentes, margarinhasználó, gabonaközpontú táplálkozás, melyhez szervezetünk képtelen volt az evolúciós fejlődésünk évmillióihoz képest csupán "rövid" évezredek alatt alkalmazkodni. Az alapjaiban helytelen táplálkozás mellett további probléma az is, hogy a tápanyagszegény étel okozta vitaminhiány miatt szervezetünk védekezőképessége egyre gyengül, mert "megfelelő üzemanyag" híján az élethosszabbító, illetve a betegségektől védelmező munkálatok helyett immunrendszerünk csak az alapvető életfunkciók ellátására képes koncentrálni. Vagyis az egészség fenntartása helyett csupán túlélésre játszik. Ezek után már csak pont az i tetején, hogy a nagyipar silány minőségű feldolgozott élelmiszereivel mennyi többletkalória, tartósítószer, méreganyag, káros adalékanyag, kristálycukor, rossz szénhidrát és káros zsiradék (a legolcsóbb növényi fajta, amely benzolszármazékokat is tartalmazhat) jut a szervezetünkbe, tovább gyengítve azt.

A helyes étrend, a táplálkozás a kulcs az egészség megőrzéséhez, a betegségek megelőzéséhez, legtöbb esetben azok gyógyításához, és minden esetben a gyógyulás hatékony támogatásához. Ha szénhidrát alapú, gabona központú nyugati étrendünket fokozatosan lecseréljük azokra a táplálékokra, melyek hasznosítására szervezetünk ki lett találva, emellett megfelelő mennyiségű és minőségű vitaminokat fogyasztunk, egyenletes és biztos -a normál állapotunk eléréséig tartó- testzsír csökkenés, valamint közérzetünk és egészségünk ugrásszerű javulása, immunrendszerünk érezhető fellélegzése lesz a válasz. Ha a megfelelő tápanyag és vitaminbevitel mellett ráadásképpen fokozatosan megízleljük a rendszeres testmozgás örömét, megtapasztaljuk a pozitív gondolkodás életünket jó irányba terelő, teremtő erejét, és még a stresszhelyzetek helyes kezelésével illetve azok lehetőség szerinti csökkentésével is megtámogatjuk testünk működését, kirobbanó közérzet, helyes immunrendszer működés és óriási energia lesz az, amit jutalmul kapunk a magunkba fektetett munkánkért cserébe. Helyreáll a helyes testzsír és izomzat aránya, szó szerint minden porcikánk, minden egyes sejtünk reagál arra a változásra, mely kulcsfontosságú lenne mindannyiunk számára, egészségünk megőrzése érdekében.

Sajnos nem létezik semmilyen csodaszer, nincs semmilyen tabletta, krém, vagy eszköz, amely megspórolná nekünk az ELHATÁROZÁST, a KITARTÁST, és a BEFEKTETETT MUNKÁT. És ezt egy percig nem szabad bánni. Mert az igazság az, hogy nincs is rá semmi szükségünk! Mert mi magunk viszont fel vagyunk ruházva minden képességgel és hatalommal, ami szükséges ahhoz, hogy változtassunk az életünkön. Ezt bármikor elkezdhetjük, ehhez sosincs késő. Csak egy kezdő lökés kell a helyes irányba és a változás elkezdődik, a feladat korántsem olyan nehéz, mint ahogyan sokan feltételezik. Szó sincs éheztető diétáról, sem kevesebb ételről. Nem a kevesebb étel, hanem a megfelelő táplálék hozza el a sikert. Nem böjtöket élünk túl, hanem életérzést sajátítunk el. Egy életérzést pedig nem kell megfogadni, vagy betartani. A fitt életstílust átéljük, megéljük, élvezzük, együtt. Minden alkalommal, mikor a tükörbe nézve látod munkád eredményét; minden reggel, mikor ébredés után érzed azt az energialöketet, ami az új életviteledből ered; minden alkalommal, mikor a kasszánál felidézed, hogy azelőtt hogy nézett ki a bevásárlókosarad és látod azt, hogy most miket teszel a szalagra; minden egyes alkalommal egyre közelebb kerülsz ahhoz a gondolathoz, hogy már nem is tudnál máshogyan élni.

Elsőre nem mindenkinek könnyű azzal szembesülni, hogy az általa megszokott és megszeretett, szénhidrát alapú tradicionális étrend az elhízás fő okozója és egyben számos betegség alapvető kiváltó oka. Vigasztalásképp mondom: ez semmiképp sem rossz hír, mert ennek ismerete egyben azt is jelenti, hogy megvan a néma tettes, amely "civilizált betegségeink" legfőbb okozójaként búvik meg a háttérben. A tettes ismeretében pedig nagy eséllyel előzhetjük meg a fentiekben felsorolt népbetegségek kialakulását, illetve elkerülhetjük, vagy visszafordíthatjuk a kóros elhízást. Ez a legnagyszerűbb hír, amivel szolgálhatok. Tehát ha helyesen táplálkozol és minden héten mozogsz, egészséges, fitt lehetsz és maradhatsz egy hosszú, kiegyensúlyozott életen át. Igen, ilyen egyszerű! Kell-e ezért áldozatokat hozni, míg életmódváltásból életstílus lesz? Persze, hogy kell, hiszen befektetett munka nélkül nincs eredmény. Ki kell zárnod az életedből a kajának látszó pusztító anyagokat, melyeket élelmiszer csomagolásba tesznek, hogy ehetőnek tűnjenek, és Te sok pénzt fizethess értük, miközben rombolod az egészséged. Ezeket a valamiket gyűjtőnéven csak "töltőanyagnak" hívom, hogy ne a rondábbik elnevezést említsem itt. Tehát, ha a péksüti a kedvenc reggelid, és a chips, a csomagolt croissant, vagy a mogyoróvajnak látszó, oly sokak által kedvelt, kenyérre kenhető, olajból és cukorból álló gyilkológép a kedvenc délutáni nasid, át kell térned valamilyen egészséges alternatívára helyettük. De nem üdítő a gondolat, hogy minden "töltőanyagot", amely pusztítja a tested, tápláló ételre, azaz TÁPLÁLÉKra cserélhetsz? Nem éri meg ezért áldozni egy egészségesebb jövő oltárán? Megtenni, amit tudunk az egészségünkért és családunk egészségéért? Új felfedezésekkel, új érzésekkel, új energiákkal, új impulzusokkal, új ismerősökkel, egy nagyszerű csapat támogatásával és egészséges, fitt élettel gazdagodni? Ha készen állsz a változásra és belevágsz, minden segítséget, ösztönzést, támogatást, folyamatos kapcsolattartást megkapsz. Ha szeretnél tehát egy óriási lépést tenni az egészségedért és meg akarod találni a benned rejlő egyensúlyt és energiát, csatlakozz hozzánk itt:

Csatlakozz hozzánk Te is, lépj most, vedd fel velünk a kapcsolatot!